Літо — час відпочинку біля річок, озер і морів. Вода дарує радість, прохолоду і заряд енергії, але може стати джерелом небезпеки, якщо не дотримуватися правил. Щороку необережність призводить до трагедій, яких можна уникнути. Як зробити відпочинок біля води безпечним? Що потрібно знати про купання, дитячу безпеку та дії в надзвичайних ситуаціях? Ми зібрали п’ять ключових правил безпеки під час відпочинку біля води, які допоможуть вам насолоджуватися літом без ризиків.
Читайте також: Знижка на газ Нафтогаз: як заощадити у 2025 році
1. Купайтеся тільки в обладнаних місцях
Безпека під час відпочинку біля води починається з правильного вибору місця. Купайтеся лише на обладнаних пляжах, де є рятувальні пости, перевірене дно та позначені межі зони купання буйками. Незнайомі водойми, затоплені кар’єри чи канали можуть приховувати ями, гострі предмети або сильні течії. Перед входом у воду переконайтеся, що глибина безпечна, а дно рівне і без перешкод.
Купання в необладнаних місцях — одна з головних причин нещасних випадків. Наприклад, пірнання в незнайомій водоймі може призвести до травм хребта чи голови. Завжди перевіряйте, чи є на пляжі рятувальні засоби, такі як круги чи мотузки, і чи працюють рятувальники. Правила безпеки на воді забороняють купатися в місцях із табличками “Купатися заборонено”, адже це сигнал про потенційну небезпеку.
2. Дотримуйтесь умов безпечного купання
Щоб відпочинок біля води був безпечним, враховуйте погодні умови та стан водойми. Купатися рекомендовано в спокійну безвітряну погоду, коли швидкість вітру не перевищує 10 м/с, температура води — не нижче +18°C, а повітря — не нижче +24°C. Холодна вода може спричинити переохолодження або судоми, що загрожує життю.
Заходьте у воду повільно, даючи тілу адаптуватися до зміни температури. Не залишайтеся у воді довше 15 хвилин, адже тривале купання призводить до перевтоми та зниження температури тіла. Після виходу з води відпочиньте в тіні, уникаючи сонячних ванн одразу після купання, щоб не перегрітися. Правила безпеки на воді також забороняють вживати алкоголь перед купанням, оскільки він знижує координацію та увагу, підвищуючи ризик нещасних випадків.
3. Захищайте дітей біля води
Безпека дітей біля води — пріоритет для батьків і дорослих. Діти повинні купатися тільки під наглядом дорослих, навіть якщо вміють плавати. Ніколи не залишайте малюків без догляду, адже вони можуть захлинутися навіть на мілководді. Дітям, які не вміють плавати, заборонено заходити у воду глибше, ніж до пояса.
Навчіть дітей основним правилам:
Не запливати за буйки.
Не пірнати в незнайомих місцях.
Не гратися в ігри, пов’язані з зануренням чи обмеженням рухів.
Не подавати хибних сигналів про допомогу.
Не хапати інших за руки чи ноги у воді.
Проведіть із дітьми бесіду про безпеку під час відпочинку біля води, пояснивши, що порушення правил може призвести до серйозних наслідків. Наприклад, пірнання в незнайомих місцях може спричинити травми, а ігри з утриманням під водою — втрату свідомості. Якщо дитина наковталася води, заспокойте її, допоможіть відкашлятися і дайте теплого напою, але уникайте повчань у цей момент, щоб не викликати стрес.
4. Умійте плавати та уникайте небезпечних дій
Вміння плавати — ключ до безпеки під час відпочинку біля води. Людина, яка впевнено тримається на воді, почувається спокійно і може допомогти іншим у разі небезпеки. Навчання плаванню варто проводити під керівництвом інструктора або батьків, адже за 5–7 днів можна опанувати базові навички. Це особливо важливо для дітей, які часто тонуть через невміння плавати.
Під час купання уникайте небезпечних дій:
Не запливайте далеко від берега чи за буйки.
Не пірнайте в незнайомих місцях, де можливі камені чи мілководдя.
Не плавайте біля човнів, катерів чи інших плавзасобів, щоб уникнути травм від гвинтів.
Не беріть участі в іграх, пов’язаних із зануренням чи захопленням кінцівок.
Не плавайте вночі чи під час сильних хвиль.
Якщо відчули втому, переверніться на спину — це найлегший спосіб відпочити на воді. У разі судоми не панікуйте: зануртеся, потягніть ступню за великий палець і розтягніть м’яз. Як уникнути судом у воді? Не купайтеся в холодній воді, не перевтомлюйте м’язи та уникайте довгих запливів без підготовки.
5. Дійте правильно в надзвичайних ситуаціях
Знання, як врятувати потопаючого, може врятувати життя. Якщо ви помітили людину, яка тоне, дійте швидко, але обережно. Спочатку оцініть ситуацію: якщо потопаючий близько до берега, киньте йому рятувальний круг, дошку чи мотузку, за які він може вхопитися. Якщо є човен, використовуйте його для наближення.
Підпливаючи до потопаючого, наближайтеся ззаду, щоб він не вхопився за вас у паніці. Якщо це неможливо, пірніть під нього, візьміть за коліно однією рукою, а іншою штовхніть протилежне коліно, щоб повернути людину спиною до вас. Витягнувши потерпілого на берег, надайте першу допомогу:
Очистіть рот від піску чи водоростей.
Покладіть людину так, щоб голова була нижче тулуба, щоб вода витекла з дихальних шляхів.
Якщо дихання відсутнє, зробіть штучне дихання: затисніть ніс, вдихніть повітря в рот потерпілого кожні 4–5 секунд.
Якщо немає пульсу, почніть непрямий масаж серця.
Викличте швидку допомогу за номером 103.
Безпека під час відпочинку біля води залежить від швидкості та правильності ваших дій. Завжди майте при собі номер екстреної служби (101 або 103) і не ризикуйте своїм життям, якщо ситуація занадто небезпечна.
Чому безпека біля води важлива?
Відпочинок біля води дарує радість, але вимагає відповідальності. Основні причини трагедій — купання в необладнаних місцях, алкогольне сп’яніння, порушення правил дітьми та неуважність дорослих. Щоб уникнути нещасних випадків, дотримуйтесь таких порад:
Купайтеся тільки на обладнаних пляжах.
Не вживайте алкоголь перед купанням.
Слідкуйте за дітьми постійно.
Вчіться плавати та навчайте дітей.
Уникайте небезпечних ігор і пірнання в незнайомих місцях.
Як підготуватися до відпочинку біля води?
Перед поїздкою до водойми перевірте прогноз погоди, переконайтеся, що пляж обладнаний рятувальними засобами, і візьміть із собою питну воду, головні убори та сонцезахисний крем. Для дітей підготуйте рятувальні жилети, якщо вони не вміють плавати. Правила безпеки на воді рекомендують уникати купання після їжі — зачекайте 1,5–2 години, щоб уникнути дискомфорту чи судом.
Якщо плануєте катання на човнах, переконайтеся, що плавзасіб справний і оснащений рятувальними засобами. Не перевантажуйте човен і не плавайте поблизу суднових шляхів. Безпека під час відпочинку біля води залежить від підготовки та обережності.
Безпека дітей біля води
Батьки несуть повну відповідальність за безпеку дітей біля води. Навіть на обладнаних пляжах не залишайте дітей без нагляду. Поясніть, що запливати за буйки чи пірнати в незнайомих місцях небезпечно. Якщо дитина не вміє плавати, використовуйте рятувальний жилет і тримайте її на мілководді.
Навчання плаванню — це не лише навичка, а й запорука безпеки. Запишіть дитину на уроки плавання до інструктора, щоб вона почувалася впевнено у воді. Безпека дітей біля води залежить від вашої пильності та вміння пояснити правила доступною мовою.
Як уникнути судом у воді?
Судоми — одна з найпоширеніших причин нещасних випадків на воді. Вони виникають через холодну воду, перевтому чи недостатню розминку. Щоб уникнути судом:
Не купайтеся в холодній воді (нижче +18°C).
Перед входом у воду зробіть легку розминку.
Не плавайте довго без перерв.
Якщо судома звела ногу, зануртеся, потягніть ступню за великий палець і розтягніть м’яз.
Якщо ви не можете впоратися із судомою самостійно, покличте на допомогу. Правила безпеки на воді наголошують: не соромтеся просити допомоги, якщо відчуваєте дискомфорт.
Дії в надзвичайних ситуаціях
Окрім порятунку потопаючого, важливо знати, як діяти в інших небезпечних ситуаціях. Наприклад, під час грози негайно покиньте воду та сховайтеся в безпечному місці, адже блискавка може вдарити у водойму. Якщо ви потрапили в сильну течію, не боріться з нею — пливіть за течією, поступово повертаючи до берега.
Якщо бачите, що хтось подає хибні сигнали про допомогу, не ігноруйте, але дійте обережно. Як врятувати потопаючого, якщо немає рятувальних засобів? Використовуйте підручні предмети, такі як дошка чи міцна гілка, але не ризикуйте своїм життям.
Як зробити відпочинок безпечним?
Безпека під час відпочинку біля води — це поєднання підготовки, обережності та знань. Переконайтеся, що ви та ваші близькі вмієте плавати, дотримуйтесь правил купання, слідкуйте за дітьми та будьте готові до надзвичайних ситуацій. Літній відпочинок може бути незабутнім, якщо ви ставитеся до води з повагою та відповідальністю. Зробіть своє літо безпечним і насолоджуйтеся кожною миттю біля води!
